12 formas de distorcionar la realidad

me parecio un tanto intrigante como algunas de estas actitudes que tomamos hacia otras personas aveces llegan a afectarnos pero en realidad lo que nosotros tomanos en cuenta de nosotros mismo es lo que mas nos afecta como el ejemplo de generalizar todo o de en lugar de quejarse hacer algo para que las cosas vayan mejores. me parecienron interesantes las 12 formas de distorcionarse la realidad. tambien como podemos pensar otra cosa o interpretar todo de uan manera diferente como por ejemplo como explica en una de las formas que nos enganchamos con las cosas negativas aveces podemos recibir muchos comentarios positivos de una manera muy comoda pero si alguien no hace un comentario negativo entonces no clavamos en eso y olvidamos todos los comentarios positivos que nos llegan a hacer.
tambien me identifico cuando asumimos toda la responsabilidad de un echo que no teniamos completamente la responsabilidad y no podiamos hacer nada en lo persona ami me gusto.