EJERCICIOS 11: Auto-motivación.

hablamos en esta apartado acerca de la automotivacion como nos sirve que hacemos dentro de esta y que podemos hacer o como motivarnos para cumplir nuestros objectivos primero que nada la tecnica acerca de la automotivacion sugiere.

Cuando estemos haciendo una actividad y vayamos a realizar una actividad muchas de las veces tenemos una flojera excesiva al realizarla no la queremos hacer y generalmente terminamos al ultimo momento haciendola. pero ¿Qué podemos hacer con esto? pues muy simple la tecnica nos dice2 una serie de pasos que pueden ayudarnos para este tipo de automotivacion el primero es visualizar una pelicula en la que nos encontremos nosotros haciéndolo de manera eficaz realizando la tarea deseado que usamos después de eso imaginemos lo que obtendremos el beneficio y la satisfaccion que experimentaremos al realizar dicha tarea.
Despues consisitimos en pensar que mientras mas dificil sea aquello que vamos a realizar mayor sera la recompensa que obtenderemos despues de realizar dicha actividad.
despues consiste en escojer algo que podemos hacer y realizar algo que sea dificil buscar algo que nos motive como en los casos anteriores una recompensa y entonces realizar dicha actividad con esa motivacion.
a mi parecer es una muy buena tecnica para empezar a hacer las cosas y quitarnos mas y mas la flojera que tenemos.